【第18集】月子餐制作系列：血瘀体质荤菜类
月嫂之家
1. 山药油菜肉片
木耳，益气补血，润肝镇静，凉血止血，提高免疫力。
瘦猪肉，补充蛋白质，脂肪酸，补肾滋阴。
山药健脾养胃，益肺止咳，降血糖。
油菜宽肠通便，解毒消肿，凉血散血。
2. 黄花木耳炒鸡片
黄花菜，清热利尿，解毒消肿，利水通乳。
鸡肉，温和益气，保护心血管，强身健体。
黑木耳，益气补血，润肺镇静，凉血止血，提高免疫力。
菠菜，养血止血敛阴，润燥。
猪肝，补肝明目养血
红甜椒，提高免疫力，消炎止痛，促使代谢，养颜抗衰老。
3. 菠菜炒猪肝
菠菜，养血止血敛阴，润燥。
猪肝，补肝明目养血。
红甜椒，提高免疫力，消炎止痛，促使代谢，养颜抗衰老。
4. 猪肝蹭百合
百合，润肺止痰，宁心安神，补中益气，养容养颜。
猪肝，补肝，明目养血。
胡萝卜，补肝明目，清热解毒。
5. 芹菜牛肉丝
牛肉益气养胃促进康复延缓衰老。
芹菜清热解毒，利尿消肿，平肝降压。
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