宝妈奶堵了怎么办？

堵奶的原因

1、造成乳管阻塞及乳腺炎最主要的原因是：乳汁没有被及时吸出来，一直堆积在乳房内，造成乳管被粘稠的乳汁塞住。

2、可能是文胸过紧、含乳姿势不正确、乳房受到压迫、压力过大、受到外伤、心情郁闷等等情况引起。

堵奶的表现？

一般来说，生宝宝前乳房内无硬块，但生完宝宝后几天内乳房内出现肿块。有的像鸡蛋大小，有的像核桃大小，有的更小但密密麻麻一片全是，或者是整个乳房涨得没办法。这些症状都是堵奶，主要是由于妈妈刚生宝宝，乳腺管不通畅、奶水浓稠度增加等原因所造成。

奶堵了怎么办？

这时切不可乱揉，乱揉的结果是揉伤乳腺管造成乳腺炎。乳腺炎的直接表现为妈妈发热、乳房红肿等。请专业催乳师及时把堵在乳房的奶水排出来即可。

堵奶后，一定要请催乳师通奶，否则就算暂时烧退了，也会造成二次乳腺炎引起发热。如果发热了您还不处理的话，那就极有可能化脓或者造成囊肿了，这时候就要去医院动刀子了。当然了，这也是我们所不愿意看到的。

小硬块需要处理吗？

有的妈妈硬块比较小，加上奶水本来也不多，所以短时间内并没有形成炎症。但长时间的堵奶造成的后果是回奶，奶水逐渐减少。这是自然回奶，我们也没有办法的，只有下次再生孩子才能有奶了。而且硬块如果长时间不处理好，还有可能造成化脓或者是囊肿，这时候也要去医院动刀子。

注意事项：

哺乳期堵奶造成的硬块，一定要在哺乳期（妈妈有奶的情况下）进行处理。堵奶会造成乳腺管的水肿，水肿和淤积的奶水共同组成了硬块。

当然，这个也不是绝对的，有的妈妈堵奶时间短，或者硬块不是特别大（水肿不太厉害）的情况，当场是可以完全消掉的。有的可能仅仅只需要几个小时就能完全消失。也就是说堵奶造成的硬块，包括胀痛感这些情况，都有个缓解的过程。

如果不在哺乳期把奶水完全排出来而断奶的话，水肿和淤积的奶水就有可能形成囊肿，将奶水包裹在里面。这时候就只能去医院进行处理了。如果形成囊肿了您还不进行处理，那就有形成其它病变的可能。

改善堵奶的方法

1、增加喂奶次数、帮助排奶

a、多喂奶、多休息，宝宝一旦想吃，就喂他。

b、喂奶之前可以在专业指导下热敷，切记不要乱来！

c、宝宝吸奶时，可以轻柔地按摩乳房硬块的周围，以帮助乳汁容易被吸出来。

此外，两餐喂奶的间隔可以用冷敷来减轻疼痛。（用卷心菜叶子或者切薄的土豆片敷肿胀的硬块，也常常会有不错的效果）。

2、改正奶水没有流通的原因

a、是不是含乳不够好？调整哺乳姿势。

b、是不是穿了过紧的衣物内衣？更换舒适弹性好的内衣。

c、注意姿势是否有压迫到乳房。睡姿不要压到乳房。

d、注意喂奶时，不要一直使用剪刀手压迫到乳房。

e、如果乳房很大而且下垂，而且阻塞的部分是在乳房下部时，可以试着喂奶时托高乳房。

3、变换不同的姿势

1、先喂没有堵奶的一侧，等到乳汁开始流出时，再换到堵奶的一侧，这样乳汁会比较容易吸出来。

2、调整喂奶的姿势，让宝宝的下巴正对着硬块，也有助于将硬块处的乳汁排出。

a、半躺喂&侧躺喂：有利于疏通乳房底部的肿块

b、摇篮式&修正橄榄球式：有利于疏通乳房内侧的肿块

c、橄榄球式：有利于疏通乳房外侧的肿块

d、69式哺乳：有利于疏通乳房上侧的肿块

下图是对应改善不同位置肿块的哺乳姿势：

【俯卧式哺乳】

利用了地心引力的帮助，对奶水顺利流出有很好的效果作用。

4、按摩胸部

催乳师的作用是通过按摩使你的乳房排空乳汁，在不是急性乳腺炎需要退烧的情况下，可以请她们排空乳房。当然你也可以自己在家尝试按摩。

按摩手法：

热敷或洗热水澡时，两只手掌一上一下托住乳房，轻柔而坚定地进行环状运动，从硬块后方开始，逐渐过渡到乳头。热处理和按摩之后立即哺喂宝宝或者吸奶，有助于缓解堵塞。（可以参考下图）

5、冷敷

喂奶后和下一次喂奶之间，可以冷敷乳房来帮助消肿。

你可以把室温或冷藏过的卷心菜叶敷在乳房上，可以舒缓肿胀引起的疼痛。每次敷约二十分钟或是等叶子变软了就拿掉。注意冷敷时不要碰到乳晕哦。

6、适当补充卵磷脂

美国、澳洲、加拿大等地的医生会推荐堵奶的妈妈吃卵磷脂，补充卵磷脂可以对预防乳腺阻塞有帮助，它的作用是借由增加母乳中的多元不饱和脂肪酸的比例，来降低乳汁的黏稠性。卵磷脂是保健品不是药物，妈妈可以放心食用，但需注意剂量。

7、休息好

休息是治疗手段的第三要素。哺乳期妈妈过于操劳就可能会引发乳腺导管堵塞或者乳腺炎，就像开头说的，由于我今天一整天都很忙，累到了，就导致了堵奶。

所以当你发生堵奶时，尽可能地推掉一切工作和活动，躺下休息。如果条件不允许，也要尽可能安排一些休息的时间。

8、看医生

采用以上方法一般24小时内会有所好转，但如果持续发烧或体温超过38.4摄氏度，症状加重，如：出现双侧乳房发炎、乳头看上去有感染、奶中有脓或血、疼痛部位周围有红纹、或者症状突然加重等症状，都表明有细菌感染，需要尽快看医生检查，医生会根据情况给你开可以哺乳的抗生素或其他药物。

堵奶还有哪些不能做？

1、 热敷过于频繁：

热敷虽然可以促进血液循环，但是会让水肿部分加剧，所以热敷在需要专业指导下进行。

2、 吸奶器吸：

乳腺管不畅通的情况下不适合用吸奶器，大力吸容易损伤乳腺。

3、 宝宝过于频繁的吃奶：

过于频繁吃奶会让宝宝没有兴趣而吃几口就走。这样刺激出了奶阵但是又没有被及时吸走，容易增大淤积面积。

4、 梳子刮：

梳子只作用在皮肤表面，对于乳汁排出基本没有帮助。

最后，当你患了“乳管堵塞”或“乳腺炎”，不要过度担忧，除了及时采取必要的处理手段和治疗措施外，对自己和宝宝所能够做的最好事情，就是继续哺乳！

                                             

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