【第17集】月子餐制作系列：血瘀体质素菜类
月嫂之家
1. 鲜藕木耳
鲜藕，清热生津，凉血止血，补益脾胃。
黑木耳，益气补血，润门市镇静，凉血止血，提高免疫力。
2. 芦笋腐升炒木耳
芦笋，清热利尿，提高免疫，降脂减肥。
腐竹，防治贫血，强健骨骼。
黑木耳，益气补血，润肺镇静，凉血止血，提高免疫力。
3. 木耳娃娃菜
娃娃菜，解渴利尿，利肠通便，护肤美容。
黑木耳，益气补血，润肺镇静，凉血止血，提高免疫力。
4. 炒三丝
胡萝卜，补肝明目，清热解毒。
青椒解热镇痛，促进食欲。
黄豆芽，清热利湿，消肿麻痹，改善心血管硬化，补血养血。
5. 三菇烩丝瓜
丝瓜，清热化痰，凉血解毒，通经化络，发奶。
白玉菇，镇痛，镇静止咳化痰，通便排毒。
猪肚菇，消脂瘦身清肠胃。
香菇，提高免疫力，延缓衰老，防癌抗癌。
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