-
【第17集】月子餐制作系列:血瘀体质素菜类
母婴知识1. 鲜藕木耳 鲜藕,清热生津,凉血止血,补益脾胃。 黑木耳,益气补血,润门市镇静,凉血止血,提高免疫力。 2. 芦笋腐升炒木耳 芦笋,清热利尿,提高免…2018-03-18 20:56:00 -
【第18集】月子餐制作系列:血瘀体质荤菜类
母婴知识1. 山药油菜肉片 木耳,益气补血,润肝镇静,凉血止血,提高免疫力。 瘦猪肉,补充蛋白质,脂肪酸,补肾滋阴。 山药健脾养胃,益肺止咳,降血糖。 油菜宽肠…2018-03-18 20:56:00 -
【第19集】月子餐制作系列:阳虚体质生鲜汤
母婴知识栗子花生羊肉汤 采购生鲜:羊肉80克,板栗仁、花生50克 1、洗净的羊肉切成条形,再切块;板栗仁和花生分别洗净。 2、锅中注入适量水烧开,倒入羊肉拌匀,…2018-03-18 20:56:00 -
【第20集】月子餐制作系列:阳虚体质素菜类
母婴知识菌菇烧菜心(1) 采购生鲜:杏鲍菇80克,鲜香菇50克,菜心100克 1、将洗净的杏鲍菇切成小块;鲜香菇去蒂洗净,切十字花刀;菜心洗净。 2、锅中注入清…2018-03-18 20:56:00 -
【第21集】月子餐制作系列:阳虚体质荤菜类
母婴知识板栗焖排骨(1) 采购生鲜:板栗80克,排骨100克 1、将洗净的排骨斩成块,把排骨装入碗中,加少许盐、料酒、生抽,搅拌均匀,再加入适量生粉,抓匀后腌渍…2018-03-18 20:56:00 -
【第22集】月子餐制作系列:阴虚体质生鲜汤
母婴知识绿菠鸭血汤 采购生鲜:鸭血80克,菠菜150克 1、鸭血用水冲净,装碗,用小刀划成厚片(装在碗里切,以免鸭血散开)。 2、菠菜洗净择好;煮开一锅水,将菠…2018-03-18 20:56:00 -
【第06集】月子餐制作系列:平和体质荤菜类
母婴知识菠菜炒猪肝(1) 采购生鲜:菠菜100克,猪肝80克,红甜椒10克 1、菠菜洗净切段;红甜椒洗净切小块;猪肝洗净切片,放入盐,加入料酒、水淀粉、油拌匀腌…2018-03-18 20:55:00 -
【第07集】月子餐制作系列:气郁体质生鲜汤
母婴知识1. 佛手瓜莲藕汤 佛手瓜莲藕搭配对于产后气郁体质、情绪低落有一定的改善作用,加上板栗黑豆补元气增强体质,增强抵抗能力改善气郁效果更好 2. 三色里脊肉…2018-03-18 20:55:00 -
【第08集】月子餐制作系列:气郁体质素菜类
母婴知识1. 豌豆炒芦笋 香菇、胡萝卜:疏肝解郁 搭配对于产后补气养肾、健胃养脾,调理便秘 2. 花菇菠菜 疏肝解郁:花菇 花菇:比香菇大很多,由于生长环境、所…2018-03-18 20:55:00 -
【第09集】月子餐制作系列:气郁体质荤菜类
母婴知识1.鳕鱼丁 疏肝解郁:鳕鱼肉、胡萝卜、玉米、香菇 鳕鱼肉:含不饱和脂肪酸可增强新陈代谢、增加血液循环、排出毒素,对于气郁造成的气虚、血瘀有调理作用。搭配…2018-03-18 20:55:00